2643）15,583,155 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、シナモン＆アップルジャム、紅茶（インド＆セイロン）。

午

食パン、チョコレートスプレッド オレンジピール入り、シナモン＆アップルジャム、プレーンヨーグルト（砂糖）、コーヒー。

夕

シリアル（フルーツグラノーラ、全粒小麦）、卯の花。

大相撲九月場所　十三日目

安美錦−栃東○勝越し、千代大海、垣添、霜鳥○♪
岩木山○勝越し♪　今場所はじめてメガネ装着シーンを見ることができてうれしい。付け人のメガネ持ち係は澤井。彼も来場所には関取に。