2006-08-30 2620）15,328,850 歩 fcf seq ごはん日記 朝 ・シリアル（Weetabix Advantage） ・シリアル（ハーネ ビルヒャーミューズリー（ノンシュガー）） ・牛 乳 ・ヨーグルト（MEGMILK ナチュレ恵） ・ジャム類（レモン） ・紅 茶 （インド＆セイロン） 午 ・ヨーグルト ・食パン （神戸屋 湯種） ・ピーナッツバター ・コーヒー 夕 ・ハンバーグ ・オクラ梅あえ ・紅 茶 ・アイス（小豆モナカ） 雑感 どうも下肢がだるいので動物性たんぱく質を摂る。
