2337）12,774,662 歩

fcf seq 
ごはん日記
朝
・シリアル（Cisco's　シスコーン　フロスト）
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・牛　乳
・ヨーグルト（明治　ブルガリアヨーグルト　ＬＢ８１プレーン）
・ジャム類（アヲハタ５５　ミックスジャム）
・紅　茶　（HEDIARD　AFTERNOON）
午
・スープ　（POKKA　じっくりコトコト煮込んだスープ 赤野菜のポタージュ）
・ELS 4 GATS　チョコマロンスコーン*1
・紅　茶
夕
・ご飯
・味噌汁
・野菜つくね煮
・ポテトサラダ
・紅　茶
・抹茶ロール

雑記
　寒冷。この時季いつも、こんなに寒かったっけ？

　テレビ埼玉「ひるびん」《音楽侍》コーナーの特集は昭和四十年代の歌謡曲。
先週の三十年代の続き。
「昭和枯れすすき」や山本リンダの曲も入ってほしかった。
「狙いうち」はいまでも高校野球などの応援で使われているし。

大相撲九州場所九日目。
千代大海♪　いい感じで白星が続いている。きのうきょう出島の調子もいい。稀勢の里♪
岩木山、きょうの対戦相手は強い魁皇だった。
正面解説は錣山親方♪、向正面は元-三杉里の浜風親方。同世代二人のやりとりも楽しい。


おやつクラブ
「三幸製菓　おかき餅」
販売者：三幸製菓(株)、新潟市
名称：米菓
JAN:4901626019659
448kcal／100g　98kcal／2枚（平均21.8g）
“新潟かきもち”“さっくり食感　おいしさアップ！”
“杵つき製法　風味豊かに焼き上げました”

醤油味に、みりんと青のりがアクセント。レギュラーに近い品。


「不二家チョコチップクッキー　カントリーマアム マロンケーキ」
名称：クッキー
製造者：(株)不二家、東京都中央区
JAN:4902555133560
50kcal／枚
“まろやかな栗のおいしさ”
“イタリア産のマロンペーストを練りこんで、洋菓子のようなマロンケーキに仕上げました。
　外はさっくり、中はしっとりソフトなクッキーにマロンケーキのおいしさ、この期間だけの
　カントリーマアムです。”

うたい文句どおりのマロンケーキのような品。栗とチョコの風味がしっくり。

*1:11月のスコーン。