ごはん日記 朝 ・シリアル（Cisco's シスコーン フロスト） ・シリアル（ケロッグ オールブラン） ・牛 乳 ・ヨーグルト（明治 ブルガリアヨーグルト ＬＢ８１プレーン） ・ジャム類（アヲハタ５５ ミックスジャム） ・紅 茶 （HEDIARD AFTERNOON） 午 ・ス…

初秋の枯れてないススキ。