2206)11,625,092 歩
ごはん日記 朝 ・ハムチーズトースト(Pasco ライ麦食パン) ・シリアル(ケロッグ フルーツ&フレーク) ・牛 乳 ・ヨーグルト(タカナシ 北海道ヨーグルト プレーン) ・ジャム (渋谷ロゴスキー ROGOVSKI ロシア紅茶のジャム) ・紅 茶 (WEDGWOOD ENGLISH BREAKFAST) 午 ・ハムチーズトースト(Pasco ライ麦食パン) ・ヤマザキ グレープフルーツのロールケーキ ・紅 茶 夕 ・ご飯 + 漬物 ・スープ (リケン わかめスープ) ・ハンバーグ ・野菜サラダ ・ヒジキ炒め ・紅 茶 ・森永製菓 バナーヌショコラ*1 雑記 「ヤマザキ グレープフルーツのロールケーキ」 品名:洋菓子 JAN:4903110336754(グレープフルーツのロールケーキ YK1200) ?kcal/個(記述無し) “バニラクリームとグレープフルーツゼリーのさわやかな風味のロールケーキです。”とのこと。 生地部分が薄く巻層が多い。フルーツ味が生地味より、かなり強め。 日本のはるか南方に台風5号発生。 気温低い。風が冷たかった。
*1:チョコ味バナナ味とも甘濃。