2206）11,625,092 歩

ごはん日記
朝
・ハムチーズトースト（Pasco　ライ麦食パン）
・シリアル（ケロッグ　フルーツ＆フレーク）
・牛　乳
・ヨーグルト（タカナシ　北海道ヨーグルト　プレーン）
・ジャム　（渋谷ロゴスキー ROGOVSKI　ロシア紅茶のジャム）
・紅　茶　（WEDGWOOD　ENGLISH BREAKFAST）
午
・ハムチーズトースト（Pasco　ライ麦食パン）
・ヤマザキ　グレープフルーツのロールケーキ
・紅　茶
夕
・ご飯 ＋ 漬物
・スープ　（リケン　わかめスープ）
・ハンバーグ
・野菜サラダ
・ヒジキ炒め
・紅　茶
・森永製菓　バナーヌショコラ*1

雑記
「ヤマザキ　グレープフルーツのロールケーキ」
品名：洋菓子
JAN:4903110336754（グレープフルーツのロールケーキ YK1200）
？kcal／個（記述無し）
“バニラクリームとグレープフルーツゼリーのさわやかな風味のロールケーキです。”とのこと。
生地部分が薄く巻層が多い。フルーツ味が生地味より、かなり強め。

　日本のはるか南方に台風5号発生。
気温低い。風が冷たかった。

*1:チョコ味バナナ味とも甘濃。