2133）11,185,008 歩

fcf seq 
ごはん日記
朝
・食パン　（ヤマザキ　麦穂の恵み）
・シリアル（co-op　グラノーラ ドライフルーツ入り）
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・牛　乳
・ヨーグルト（森永　ビヒダスヨーグルト）
・紅　茶　（ST. JAMES'S　Ceylon Orange Pekoe Tea）
午
・食パン　（ヤマザキ　麦穂の恵み）
・食事パン（ヤマザキ　麦穂の恵み レーズンロール）
・チーズ　（KRAFT　カマンベール入り６Ｐ）
・スープ　（千趣会　細切り焼豚のピリ辛スープ）
・紅　茶
夕
・ご飯 ＋ 梅干
・味噌汁
・豚ショウガ焼き
・マカロニサラダ
・カボチャ煮
・紅　茶
・神戸屋　バニラロール

雑記
　街路のハナミズキ終盤。
通りかかった集合住宅の庭に、大輪の牡丹が咲いていた。