ごはん日記 朝 ・食パン （ヤマザキ 麦穂の恵み） ・シリアル（co-op グラノーラ ドライフルーツ入り） ・シリアル（ケロッグ オールブラン） ・牛 乳 ・ヨーグルト（森永 ビヒダスヨーグルト） ・紅 茶 （ST. JAMES'S Ceylon Orange Pekoe Tea） 午 ・食パ…