朝
・食パン （第一パン モーニングセレクション）
・シリアル（Waitrose Oat Crunchy Banana, Papaya, Honey）
・シリアル（アララ オーガニック モルテッド ウィート ミューズリー）
・牛 乳
・ヨーグルト（明治 ブルガリアヨーグルト ＬＢ８１プレーン）
・紅 茶 （Catherine CEYLON ORANGE PEKOE）
午
・食事パン（e-street bagels プレーン）
・スープ （POKKA 笑顔で朝食 きのこポタージュ）
・ケンタッキーフライドチキン クリーム・ロールケーキ
夕
・食パン （第一パン モーニングセレクション）
・シリアル（Waitrose Oat Crunchy Banana, Papaya, Honey）
・シリアル（アララ オーガニック モルテッド ウィート ミューズリー）
・牛 乳
・スープ （JAL ビーフコンソメ）
・紅 茶
雑記
複数の場所で雑用。
これくらいの作業、去年まで平気でこなしていた。ことしはキツい。毎年感じることだが。
体力も落ちているし、怠け者もさらに進んでいる。柔軟だった身体も硬化しているような。
少し余分に身体を動かすようにせねば。
きょうのメインイベントは午の「ケンタッキーフライドチキン クリーム・ロールケーキ」。
ロール表面に細かい粉砂糖がかけられている。クリームが多めに巻かれている。
生地だけでなく、クリームもかなり甘かったような。
塩辛いフライドチキンの食後に甘みを味わうには、これくらいの甘度が必要なのか。
やる気の出る甘みをもらった。
