1973）10,269,556 歩

fcf seq 
朝
・食パン　（フジパン　本仕込）
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・シリアル（カルビー　NaturalStyle プルーン・あんずのFeグラノーラ）
・牛　乳
・紅　茶　（Tea.Pi.O.　セイロン ファイン ブレンド）
・チーズ　（MEIJI　高原育ち ６Ｐチーズ）
午
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・シリアル（CO-OP　グラノーラ ドライフルーツ入り）
・牛　乳
・紅　茶
夜
・ヒレカツサンド
・食事パン（Pasco　発芽玄米入り田舎パン）
・ゴーヤのスープ
・小松菜おひたし
・紅　茶
・ヤマザキ　アップルカバー

雑記
　小春日和。

　よく行く公園の一角で時どき見かけるキジ猫と三毛猫を見た。
二猫とも植木の根元に円くなって午睡していた。

「ヤマザキ　アップルカバー」
生地に甘味が滲みて、また楽し。
これをデザートにするため、夕食メニューを軽めにしたのだった。