1971）10,256,729 歩

fcf seq 
朝
・食パン　（ヤマザキ　超芳醇）
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・牛　乳
・紅　茶　（Tea.Pi.O.　セイロン ファイン ブレンド）
・チーズ　（MEIJI　高原育ち ６Ｐチーズ）
午
・食パン　（第一パン　ホテルの朝）
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・牛　乳
・紅　茶
夜
・食パン　（第一パン　ホテルの朝）
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・シリアル（カルビー　NaturalStyle プルーン・あんずのFeグラノーラ）
・牛　乳
・紅　茶
・ミカン

雑記
「カルビー　NaturalStyle プルーン・あんずのFeグラノーラ」
2004秋 新発売。内容は……
穀物：オーツ麦、玄米、ライ麦、小麦ふすま
果物：乾燥パパイヤ、プルーン（エキスパウダー、果汁）、あんずピューレ
基本味は同社の定番品「フルーツグラノーラ」と同じ。少しクセのある甘味。

　近ごろ、メーカー袋もの食パンを再食している。
久しぶりの銘柄が妙に新鮮な気持ちで食べられる。
「サライ」誌ではトーストを特集している。
飽きずに食べられるよう、調理のバリエーションを紹介。
凡は焼いただけでも毎日食べられるよ。何も塗らず載せずに。