1935）10,040,080 歩

fcf seq 
朝
・食パン　（Pasco　超熟）
・シリアル（HAHNE　Crunchy Premium Muesli）
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・牛　乳
・紅　茶
午
・パ　ン　（五月堂　玄米パン・あんなし）
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・牛　乳
・ほうじ茶
・ヨーグルト（MEGMILK　Ｎ-アセチルグルコサミン ヨーグルト）
夜
・食パン　（Pasco　超熟）
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・牛　乳
・紅　茶
・クッキー

雑記
　曇天湿天つづく。

　一日三食はすっかり習慣になったが、未だバランス良く食べることが出来ない。
食事って面倒なことだな。
形式的に摂っているから、なけなしの気力体力が逃げていく。