1921）9,944,101 歩

朝
・食パン　（ヤマザキ　超芳醇　湯捏仕込み）
・シリアル（Ｖマーク VALUE PLUS　フルーツ＆ナッツ グラノーラ）
・シリアル（ケロッグ　玄米フレーク）
・牛　乳
・紅　茶　（BOH　Cameronian GOLD BLEND）
午
・サンドイッチ（ハム、チーズ、レタス）
・ロールケーキ（ココア味）
・紅　茶
夜
・食パン　（ヤマザキ　超芳醇　湯捏仕込み）
・シリアル（ケロッグ　玄米フレーク）
・ヨーグルト（OHAYO　果実庵のまろやかヨーグルト　びわ・もも・なし・かき）
・牛　乳
・紅　茶

雑記
　午のサンドイッチのパンはライ麦入り。

　CDを購入。楽しみ中。

　“かわず”って何だっけ。
久しぶりに物忘れを実感した。
〈か〉のつく水辺にいる緑色の生き物、という処までいき、“河童”の異称？と思ったが違う。
数分後“カエル”のことだ、と気づく。
古池に飛こんだり、岩にしみ入ったりするアレだね（ちょっと違う）。