638）3,206,838歩動脈いろ＋静脈いろ→ムラサキいろ

ごはん日記

朝

・食パン　（Pasco　超熟）
・シリアル（シェレンズ　ミューズリー）
・紅　茶　（Wittard　ASSAM）
・牛　乳　（農協　New Ca低脂肪）

昼

・食パン　（Pasco　超熟）
・食パン　（ヤマザキ　新食感宣言・角型）
・塗り物　（花の実　いちごはちみつジャム）
・紅　茶　（Sir Thomas LIPTON ROYAL CONNOISSEUR　Connoisseur）
・はたごの月（新月堂、板橋区民セット）

夜

・カレーライス（Glico　カレー職人　欧風カレー　中辛）＋増-ニンジン
・ヨーグルト（JM　低脂肪ヨーグルト）
・お　茶　（銘茶工房　抹茶入りほうじ茶ティーバッグ）

雑感

「はたごの月」（新月堂、板橋区民セット）
“〜の月”という名前から、カスタードクリーム入りの黄色いまんじゅうをイメージ
してしまうが、これはブッセ。
店の所在地は昔の宿場町だから“はたご”、丸いブッセで“月”。
中身はオレンジマーマレード。ほかに（チーズ）クリーム味もあるようだ。
ブッセの中身で好きなのは、コーヒークリームだな。


　今朝方、見た夢。
タコ部屋から救出される夢。
めでたしめでたし、か？　大団円まえに起床時間が到来した。


　終日作業。文書まとめと資料チェック。
急ぐとミスしそうな気がしたのでローペースで。
それでも予定項目終了。

肩が凝った。
S字型の、肩のツボ押し棒を引っぱり出して、久しぶりに使う。
ムラサキ色の棒先端に、黄色い球がついている。
これを用いて血行を促す。肩に留めて入力作業。


　三月分（31日間）の「電気ご使用量のお知らせ」が来た。
使用量が減っている。

　　　　前月比：-83kWh（28日間）
　　前年同月比：-15kWh（29日間）

暖かくなって、エアコン使用時間が短くなった。
それにパソコン（本体、モニタ、MO、スキャナ）のコンセントを使用前後に抜き差し
するようになった。
それが数値にあらわれたのか。
今後も節電を心がける。