629）3,150,880歩三寒四温口内炎四つ

ごはん日記

朝

・食パン　（ヤマザキ　超芳醇・山型）
・シリアル（ケロッグ　ブランフレーク　フルーツミックス）
・紅　茶　（Wittard　ASSAM）
・牛　乳　（タカナシ　北海道低脂肪乳）

昼

・食パン　（ヤマザキ　超芳醇・山型）
・塗り物　（やわらか仕立てのジャム　いちご）
・紅　茶　（Sir Thomas LIPTON ROYAL CONNOISSEUR　Assam）

夜

・鉄火丼
・稲荷寿司
・味噌汁
・シナモン風味のマドレーヌ
・紅　茶　（TWININGS ORANGE PEKOE TEA）

雑感

「ヤマザキ　超芳醇・山型」
トーストして食べた。
白身はもちろん、耳部分もソフトに焼き上がる。
全体がソフトではあるが、５枚切りなのでボリュームあり。
耳は堅めのほうが好きだから、同じ「超芳醇」でも角型のほうが好ましい。


　雨天。日中はシュミのデータいじりと読書。
児童書を3冊読んだ。悩んでいたり、旅をしたり、冒険をしたり。

30年前のユーモアSFは、読みづらかった。
内容は諷刺を利かせた荒唐無稽な冒険譚。
終章で、いままでのハナシはすべて誇大妄想狂のホラ話、と明かされて、
どっと疲れた。


　4箇所目の口内炎がうずく。先の3箇所は治ったが、4つめが一番大規模。
『家庭の医学』で「口内炎」の項を調べた。
ビタミンＣ、鉄分の摂取、休養が必要らしい。
夕食は鉄火丼。赤身の魚は効果があるはずだ。
が、醤油が患部に付着すると、すごくツラい。稲荷寿司の煮汁も同様。

「あつまれ！わんパーク」の総集編で、久しぶりにストレッチマンをみた。

　夜にゲームを少し。「上海」ちょっとだけ上達した。