ごはん日記 朝 ・食パン （ヤマザキ 超芳醇・山型） ・シリアル（ケロッグ ブランフレーク フルーツミックス） ・紅 茶 （Wittard ASSAM） ・牛 乳 （タカナシ 北海道低脂肪乳） 昼 ・食パン （ヤマザキ 超芳醇・山型） ・塗り物 （やわらか仕立てのジャム …