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ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、シナモンシュガー）、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、バナナジャム、紅茶（セイロン）、クッキー*1。

午

食パン、奴豆腐、マッシュド馬鈴薯*2、コーヒー、カステラ。

夕

餅、スープカレー、グレープフルーツゼリー。

*1:きのう焼いた。ショウガ風味。

*2:男爵。