食材。 着 ジャガイモと魚のあるキッチン／カラー写真／フィンランドから。 野菜市場／カラー写真／マレーシアから。

ごはん日記 壱 温野菜、納豆、オートミール、チーズ、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 カレー、オートミール、チーズ、野菜ジュース、コーヒー。