ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、バナナ、紅茶。 弐 煎餅、寒天、カフェオレ。 参 納豆、魚、温野菜、クラッカー、野菜果物ジュース。 雑感 猛暑→熱気→熱風王子、という連想で『GOLDEN J-POP/THE BEST 沖田浩之』をきく。 いいな「はみだしチャン…