ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、マンゴージャム、中国茶。 午 金時豆入り食パン、ピーナッツバター、コーヒー、バナナ、ミカン。 夕 ご飯、ポトフ、寒天、カフェオレ。 雑記 写真は 母の東京みやげ・雷おこし「金竜」生姜味。泥濘部屋で人…