ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、マンゴージャム*1、ダージリン。 午 ライ麦食パン、ピーナッツバター、コーヒー、バナナ、ミカン。 夕 ご飯、味噌汁、納豆、野菜煮、リンゴ。 雑記 ピーナッツバター チョコチップクッキーと並ぶ、アメリカ…