ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、プラムコンポート、セイロン紅茶。 午 黒豆食パン、ピーナッツバター、コーヒー、エクレア。 夕 ご飯、味噌汁、野菜煮、リンゴ。 雑記 冬がくる けさ、水道水が冷たく感じられた。 道端の自販機飲料はコー…