ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、黒豆、セイロン紅茶。 午 黒豆食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、アイス。 夕 ご飯、もずく味噌汁、野菜煮、ミカン。 雑記 黒豆食パン 飼粉名は「ムサシマル」*1。 残った黒豆を使いたい。パウ…