ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、黒豆、セイロン紅茶。 午 無塩ブドウ食パン、ピーナッツバター、コーヒー、パウンドケーキ・黒豆。 夕 ご飯、野菜煮、リンゴ。 雑記 午食に豆腐を食べないと、躰の動きが常に増して鈍重。よくあることだが…