ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、黒豆、セイロン紅茶。 午 無塩ブドウ食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、アイス。 夕 ご飯、肉野菜煮、ミカン。 雑記 今季初、灯油売りの車が来た。毎週末、家の近所を巡回する。きょうは少し靴…