ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、セイロン紅茶。 午 食パン、奴豆腐、コーヒー、フルーツゼリー、アイス。 夕 納豆、野菜煮、リンゴ*1。 *1:長野県産「千秋」東光×ふじ。シャッキリした食感に爽やかな甘酸味。ウマ〜イ♪