ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、マンゴージャム*1、セイロン紅茶。 午 食パン、ピーナッツバター、マッシュド馬鈴薯、コーヒー、アイス。 夕 奴豆腐、野菜煮、白湯、パウンドケーキ・バナナ杏*2。 *1:市販品、 *2:きのうホームベーカリー…