ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ルバーブジャム、紅茶（セイロン）。 午 雑穀食パン、ピーナッツバター、カフェオレ、クッキー。 夕 マッシュド馬鈴薯、野菜煮、奴豆腐、白湯、フルーツゼリー、まんじゅう。 雑感 チョコレートを大人買い…