ここでのテッポウ厳禁

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、紅茶（セイロン）。 午 食パン*1、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、アイス。 夕 野菜煮、クッキー、白湯、フルーツゼリー。 雑記 自転車に蝉時雨が伴走。そのうち熱帯夜の入眠BGMになる…