ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、紅茶（セイロン）。 午 ほうじ茶食パン*1、ピーナッツバター、ソーセージ、コーヒー、神田精養軒 アップルパイ*2。 夕 野菜煮、奴豆腐、バナナ、白湯、リンゴゼリー。 雑記 ことし初めてセミ…