看板オヤジ

ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、マンゴージャム、紅茶（セイロン）。 午 ライ麦食パン、ピーナッツバター、ソーセージ、チーズ、コーヒー、アイス。 夕 ご飯、野菜スープ、奴豆腐、白湯、サクランボ。