指圧の心は 左は東京都にて撮影。日本指圧協会による「指塚」。他の看板はさいたま市にて。

ごはん日記 朝 シリアル（オートミール、小麦全粒紛、シナモンシュガー）、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、紅茶（セイロン）、クッキー。 午 レーズン食パン*1、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、アイス。 夕 ご飯、野菜煮、白…