バス停の坐り処

ごはん日記 朝 シリアル（オートミール、小麦全粒紛、シナモンシュガー）、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、リンゴマンゴージャム、紅茶（セイロン）、クッキー。 午 よもぎ食パン*1、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、アイス。 夕 大粒納豆、野菜煮…