ごはん日記 朝 シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、ルバーブジャム、牛乳、プレーンヨーグルト、リンゴキウイジャム*1、紅茶（セイロン＆アールグレー）。 午 食パン、味噌汁、玉子焼、野菜煮、コーヒー、ココアケーキ。 夕 パスタ、緑茶…