ごはん日記 朝 シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、ラムレーズン、シナモンシュガー）、牛乳、プレーンヨーグルト、リンゴバナナジャム、紅茶（セイロン）。 午 食パン、ワカメスープ、惣菜各種、コーヒー、メレンゲの洋菓子。 夕 おこわ…