2007-10-09から1日間の記事一覧
ごはん日記 朝 シリアル(オートミール、小麦全粒紛、レーズン、ラムレーズン)、牛乳、プレーンヨーグルト、柿ジャム、紅茶(セイロン)。 午 食パン、ピーナッツバター(粒無し加糖)、コーヒー、パウンドケーキ・バナナ。 夕 ご飯、味噌汁、玉子とじ、ゼ…
ごはん日記 朝 シリアル(オートミール、小麦全粒紛、レーズン、ラムレーズン)、牛乳、プレーンヨーグルト、柿ジャム、紅茶(セイロン)。 午 食パン、ピーナッツバター(粒無し加糖)、コーヒー、パウンドケーキ・バナナ。 夕 ご飯、味噌汁、玉子とじ、ゼ…