ごはん日記 朝 シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、キュウリジャム、紅茶（セイロン）。 午 食パン、チーズ、コーヒー、アイス。 夕 食事パン、暖色野菜煮、トマト、白湯、チョコレート菓子。 Y.M.ティーガー 使用20回…