食パンメニュー「フテンオウ」 バンホーテンのココアパウダーを使用。ココア：スキムミルク：砂糖の量を１：１：２にしてみたが、ちょうどいい軽い甘さになった。ラズベリー入りのピーチメルバジャムを載せて金星☆

ごはん日記 朝 シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、キュウリジャム、紅茶（セイロン）。 午 野菜スープ、食パン、ピーナッツバター（粒入り）、ピーチメルバジャム、コーヒー。 夕 野菜スープ、紅茶、パウンドケーキ・…