パイナップルのジャムを作ろうと思った。が、出来たのはジャムというよりコンポート。パインの繊維が強くてジャム状にならなかった。

ごはん日記 朝 シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、バナナジャム、紅茶（セイロン）。 午 玉子焼き、食パン、ピーナッツバター（無糖）、ブルーベリー＆ラズベリージャム、コーヒー。 夕 ご飯、味噌汁、麻婆豆腐、ブロ…