ごはん日記 朝 ・シリアル（ケロッグ オールブラン） ・シリアル（ファミリア フルーツクランチ） ・牛 乳 ・ヨーグルト（明治 ブルガリアヨーグルト ＬＢ８１プレーン） ・ジャム類（Hero ビターオレンジマーマレード） ・紅 茶 （BrookBond ティーテイスタ…