ごはん日記 朝 ・シリアル（カルビー キャラメルグラノーラ） ・シリアル（ケロッグ オールブラン ブランフレーク プレーン） ・牛 乳 ・ヨーグルト（明治 ブルガリアヨーグルト ＬＢ８１プレーン） ・ジャム類（アヲハタ５５ ミックスジャム） ・紅 茶 （HE…