ごはん日記 朝 ・シリアル（ドコマー アップルミューズリー） ・シリアル（ケロッグ オールブラン） ・牛 乳 ・ヨーグルト（森永 元気な朝の 具だくさんフルーツとヨーグルト） ・紅 茶 （HEDIARD AFTERNOON） 午 ・おにぎり 枝豆ご飯 ・ビスケット ・緑 茶 …