ごはん日記 朝 ・食事パン（HOKUO バタール） ・シリアル（ケロッグ フルーツ＆オーツ） ・牛 乳 ・ヨーグルト（よつ葉 北海道十勝プレーンヨーグルト） ・ジャム （アヲハタ５５ チェリージャム） ・紅 茶 （ST. JAMES'S Ceylon Orange Pekoe Tea） 午 ・食…