ごはん日記 朝 ・食パン （神戸屋 神戸屋づくり（プレーン）） ・シリアル（Cisco's 野菜のグラノーラ） ・牛 乳 ・ヨーグルト（明治 ブルガリアヨーグルト ＬＢ８１プレーン） ・紅 茶 （ST. JAMES'S Ceylon Orange Pekoe Tea） 午 ・御茶漬け（海苔） ・し…