ごはん日記 朝 ・食パン （神戸屋 湯種） ・シリアル（Cisco's 野菜のグラノーラ） ・牛 乳 ・ヨーグルト（ダノン フルーツセレクション 粒選りストロベリーヨーグルト） ・紅 茶 （ST. JAMES'S Ceylon Orange Pekoe Tea） 午 ・ハムトースト（フジパン 本仕…