ごはん日記 朝 ・食パン （ヤマザキ 超芳醇 湯捏仕込み） ・シリアル（ケロッグ ブランフレーク フルーツミックス） ・牛 乳 ・ヨーグルト（グリコ 朝食プロバイオティクスヨーグルト） ・紅 茶 （ST. JAMES'S Ceylon Orange Pekoe Tea） 午 ・ハムチーズト…