ごはん日記 朝 ・食パン （ヤマザキ 超芳醇 特撰） ・シリアル（カルビー フルーツグラノーラ） ・牛 乳 ・ヨーグルト（グリコ 朝食プロバイオティクスヨーグルト） ・紅 茶 （ST. JAMES'S Ceylon Orange Pekoe Tea） 午 ・食パン （フジパン 本仕込レーズン…