ごはん日記 朝 ・食パン （フジパン 本仕込） ・シリアル（カルビー フルーツグラノーラ） ・シリアル（ケロッグ オールブラン） ・牛 乳 ・ヨーグルト（森永 ビヒダス） ・紅 茶 （ST. JAMES'S Ceylon Orange Pekoe Tea） 午 ・食パン （co-op 食パン熟） …