ごはん日記 朝 ・食パン （co-op 食パン熟） ・シリアル（co-op グラノーラ ドライフルーツ入り） ・牛 乳 ・ヨーグルト（明治 ブルガリアヨーグルト LB81ドマッシュノ） ・紅 茶 （Waitrose ceylon） 午 ・ハムチーズサンドイッチ ・紅 茶 ・クッキー 夕 ・…