ごはん日記 朝 ・食パン （フジパン 本仕込） ・シリアル（カルビー NaturalStyle ミックスビーンズグラノーラ） ・シリアル（ケロッグ オールブラン） ・牛 乳 ・ヨーグルト（トモヱ 北海道[低脂肪]プレーンヨーグルト） ・紅 茶 （Waitrose ceylon） 午 ・…