ごはん日記 朝 ・食パン （田園） ・シリアル（Ｖマーク フルーツ＆ナッツ グラノーラ） ・紅 茶 （Wittard ASSAM） ・牛 乳 （とうきゅう 北海道低脂肪乳） 昼 ・食パン （田園） ・食パン （神戸屋 小麦のうまみ） ・塗り物 （ZUEGG Orange Spread） ・紅 …